INSTITUTO DE PSICOTERAPIAS AVANZADAS

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Sesiones online por videollamada

Psicólogo online para la dependencia emocional

Terapia por videollamada para dejar de perderte en tus relaciones, con psicólogos expertos y técnicas avanzadas: terapia cognitivo-conductual, terapia de esquemas, EMDR e hipnosis clínica.

4,9 ★★★★★ · 414 opiniones en Google70 € por sesiónCambio de psicólogo sin coste

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+20psicólogos

15años en Madrid

+6.000personas atendidas

4,9★★★★★ en Google

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Garantía IPSIA: si no encajas con tu psicólogo, llámanos y te lo cambiamos sin coste y sin problema.

Dependencia emocional · Psicólogos online

¿Te reconoces en esto?

En la dependencia emocional, la relación se convierte en el centro de todo, aunque te haga daño.

Te da pánico que tu pareja te deje y harías casi cualquier cosa por evitarlo.
Dejas de lado tus necesidades, amigos y aficiones.
Vuelves una y otra vez a relaciones que te hacen sufrir.
Necesitas que te confirmen constantemente que te quieren.
Sin pareja te sientes vacío o incompleto.

Mujer en una sesión de terapia online para la dependencia emocional

Si nunca has pedido ayuda: quizá pienses que simplemente quieres mucho. Cuando la relación te anula, conviene revisarlo con ayuda.

Si ya lo intentaste: si ya lo intentaste y volviste a repetir el patrón, aquí trabajamos las creencias profundas que lo mantienen.

El cambio

Cómo te ayudamos a superar la dependencia emocional

El objetivo es que puedas querer sin perderte y elegir relaciones que te hagan bien.

Te pondrás

en el centro de tu vida, sin dejar de querer a los demás.

Pondrás límites

y dirás lo que necesitas.

Saldrás

de relaciones que te hacen daño, si es lo que necesitas.

Elegirás

relaciones más sanas y equilibradas.

Entender el problema

¿Qué es la dependencia emocional?

La dependencia emocional es una necesidad afectiva extrema hacia otra persona, normalmente la pareja, que lleva a priorizarla por encima de uno mismo y a tolerar situaciones que hacen daño por miedo a perderla.

No es un diagnóstico oficial, pero sí un patrón muy estudiado y con tratamiento. Suele ir de la mano de baja autoestima, miedo al abandono y dificultad para estar solo.

Puede darse también con familiares o amistades, no solo con la pareja.

Cómo se manifiesta

Síntomas de la dependencia emocional

Emociones

Miedo intenso al abandono
Ansiedad cuando no hay contacto
Celos y necesidad de control
Vacío sin la otra persona

Pensamientos

«Sin él o ella no soy nada»
Idealizar a la pareja
Justificar lo que te hace daño
Culparte de los problemas de la relación

Conductas

Ceder siempre y no poner límites
Abandonar amigos y aficiones
Volver tras rupturas dolorosas
Buscar pareja enseguida para no estar solo

Por qué aparece

Cómo se origina la dependencia emocional y por qué se mantiene

Suele tener su origen en experiencias tempranas: carencias afectivas, cariño condicionado, abandono o relaciones familiares inestables, que dejan esquemas como «no valgo» o «me van a abandonar».

Se mantiene por:

Baja autoestimaSi no te valoras, necesitas que el otro lo haga por ti.

Miedo al abandonoHace que toleres lo que no deberías.

Refuerzo intermitenteLos momentos buenos tras los malos enganchan aún más.

AislamientoCuanto más se reduce tu mundo, más dependes de la relación.

Qué incluye

Cómo es el tratamiento de la dependencia emocional online

Trabajamos con un plan estructurado y adaptado a tu caso, por videollamada y con práctica entre sesiones.

EvaluaciónEntendemos tu historia afectiva y tus patrones de relación.
Mapa de esquemasIdentificamos las creencias de fondo y cómo se activan.
TécnicasTrabajamos autoestima, límites y experiencias de origen con técnicas avanzadas.
Nuevas relacionesAprendes a elegir y construir vínculos más sanos.

55 minpor sesión, por videollamada

Semanalal principio; después se espacia

Variabledepende de cada caso; te damos una estimación tras la evaluación

Psiquiatríaonline, solo si la necesitas

Técnicas avanzadas

Las técnicas más eficaces para la dependencia emocional

Utilizamos las técnicas más avanzadas para trabajar la dependencia emocional desde la raíz.

Terapia de esquemas

Trabaja los patrones profundos que vienen de la infancia, como el miedo al abandono o la sensación de no ser suficiente, que están detrás de la dependencia.

Online: las técnicas imaginativas y de diálogo se hacen por videollamada.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Cambiamos los pensamientos que justifican la relación dañina y entrenamos límites y autonomía.

Online: igual que en consulta.

EMDR

Procesamos las experiencias de abandono o rechazo que alimentan el miedo a quedarte solo, para que dejen de condicionar tus relaciones. Nuestros psicólogos están formados en EMDR.

Online: se aplica por videollamada con estimulación bilateral guiada (movimientos oculares o tapping).

Hipnosis clínica

Ayuda a reforzar la seguridad en ti mismo y a manejar la ansiedad de separación, como complemento de la terapia.

Online: se realiza por videollamada, desde un lugar tranquilo de tu casa.

Entrenamiento en asertividad

Aprendes a expresar lo que necesitas y a decir que no sin miedo a perder al otro.

Online: con role-playing por videollamada.

Precio

Precio de la terapia online para dependencia emocional

Las mismas tarifas que en nuestro centro de Madrid. Pagas cada sesión, sin matrícula ni permanencia.

Psicólogo online

70 € / sesión

Sesión de 55 minutos. Evaluación, tratamiento y seguimiento.

Pedir cita

Psiquiatra online

100 € / 1ª consulta

Revisiones: 70 €. Solo si tu caso lo necesita.

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Sin permanenciaMismo precio que en consultaSesiones de 55–60 minutos

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Te aseguramos acertar con tu psicólogo

Te ponemos con un psicólogo experto en tu problema, que trabaja con las técnicas más eficaces que existen para tu caso. Llámanos y cuéntanos qué te ocurre: nuestra secretaria te dará cita con el profesional adecuado. Y si no te convence, te lo cambiamos sin coste.

Llamar al 605 818 578 Escribir por WhatsApp

Antes de empezar

¿Es para ti esta terapia?

Es para ti si…

Sientes que te pierdes en tus relaciones.
Repites patrones que te hacen daño.
Quieres aprender a quererte y a poner límites.

No es para ti si…

Estás sufriendo violencia y corres peligro: llama al 016 o al 112.
Tienes ideas de hacerte daño: llama al 112 o a la Línea 024.

Nuestro centro

Detrás de cada videollamada hay un centro real

IPSIA Psicología es un centro sanitario autorizado por la Comunidad de Madrid, con consultas en Gran Vía 59 y Eduardo Dato 13. Los psicólogos que te atienden online son profesionales de nuestro centro: el mismo equipo y las mismas tarifas.

Unidad de neurofeedback de IPSIA Psicología en Madrid

IPSIA Gran VíaC/ Gran Vía 59, 7º · 28013 Madrid★★★★★ 4,9 · 414 opiniones en GoogleVer en Google Maps →

IPSIA Eduardo DatoP.º de Eduardo Dato 13, local bajo C5 · 28010 Madrid★★★★★ 5,0 · 49 opiniones en GoogleVer en Google Maps →

Credenciales

Quién te va a atender

Todos nuestros profesionales están colegiados y han sido seleccionados con un proceso muy exigente por su formación, su especialización en problemas concretos y su experiencia. Te asignamos al experto en lo que te pasa.

Psicólogos

Alba Segundo GarcíaPsicóloga · Nº de colegiado/a M-28890
Ana Bermejo LázaroPsicóloga · Nº de colegiado/a M-31875
Ana Cabrera MolinaPsicóloga · Nº de colegiado/a AO13388
Ana García MartínPsicóloga · Nº de colegiado/a M-26682
Arancha (Aránzazu) Duro VicentePsicóloga · Nº de colegiado/a M-42083
Blanca Robles Sánchez-MonteroPsicóloga · Nº de colegiado/a M-39611
Carmen García Madrid Ruiz de la HermosaPsicóloga · Nº de colegiado/a M-27785
Carolina Sainz MolinaPsicóloga · Nº de colegiado/a M-27871
Eva Montero DomínguezPsicóloga · Nº de colegiado/a M-14632
Gema Marina CorroPsicóloga · Nº de colegiado/a M-25085
Gloria Blanco de Córdova Díaz-MadroñeroPsicóloga · Nº de colegiado/a M-10846
Juana Begoña Ramírez SaladoPsicóloga · Nº de colegiado/a M-11141
Lorena García CruzPsicóloga · Nº de colegiado/a M-27489
Luis Antón CasaosPsicólogo · Nº de colegiado/a M-24669
Macarena González CrespoPsicóloga · Nº de colegiado/a M-32303
María Begoña Villalobos AlonsoPsicóloga · Nº de colegiado/a M-15048
Sonia Almela OrtasPsicóloga · Nº de colegiado/a M-31053
Yolanda Raña SánchezPsicóloga · Nº de colegiado/a M-28007

Psiquiatras

Beatriz Estévez PeñaPsiquiatra · Nº de colegiado/a 282878749
Carlos Murillo GonzálezPsiquiatra · Nº de colegiado/a 282871691
Isabel de la Montaña Santos CarrascoPsiquiatra · Nº de colegiado/a 284707739
Pablo Maguilla FrancoPsiquiatra · Nº de colegiado/a 282876993

Opiniones reales

Lo que dicen de IPSIA en Google

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Teléfono y WhatsApp: 605 818 578 · [email protected]

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre la dependencia emocional

¿Tienes otra duda? Llámanos al 605 818 578 o escríbenos por WhatsApp.

¿Funciona la terapia online para la dependencia emocional?

Sí. Los estudios muestran resultados comparables a la terapia presencial cuando se usan tratamientos como la terapia cognitivo-conductual (Andersson et al., 2014). Además, te ahorras desplazamientos y puedes empezar antes.

¿Tengo que dejar a mi pareja?

No necesariamente. El objetivo es que recuperes tu autonomía y decidas con libertad. Si la relación es dañina, te acompañamos en el proceso.

¿Puede venir mi pareja?

Si ambos queréis trabajar la relación, podemos valorar terapia de pareja. Si no, la terapia individual es igualmente eficaz.

¿Puedo elegir psicólogo?

Sí. Llámanos y cuéntanos qué te ocurre: te asignamos un psicólogo experto en tu problema. Si no encajas con él, te lo cambiamos sin coste y sin problema.

¿Puedo hacer la terapia desde fuera de España?

Sí. Solo necesitas conexión a internet, cámara y un lugar tranquilo. Adaptamos el horario a tu zona horaria.

En resumen

La dependencia emocional es un patrón de relación que te anula y que se puede cambiar.
Trabajamos con técnicas avanzadas: terapia de esquemas, terapia cognitivo-conductual, EMDR e hipnosis clínica.
Sesiones de 55 minutos por videollamada a 70 €, sin permanencia.
Te ponemos con un psicólogo experto y, si no encajas, te lo cambiamos sin coste.
Siguiente paso: llámanos al 605 818 578.

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Esta información no sustituye una evaluación profesional. Si estás en una crisis o piensas en hacerte daño, llama al 112 o a la Línea 024 de atención a la conducta suicida.

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