Dormir mal no es algo habitual solo porque se cumplan años. Aunque es verdad que a medida que se envejece, algunos patrones de sueño pueden cambiar, hay una diferencia entre tener un sueño más ligero o despertarse temprano y padecer insomnio, el cual afecta el descanso, el estado emocional, la memoria, la energía y la calidad de vida. En la consulta, el insomnio en personas mayores puede manifestarse de diversas maneras. Algunas personas tardan mucho en poder dormirse, otras se…

El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una afección de salud mental compleja y seria que impacta la regulación de las emociones, la identidad y las interacciones sociales. Se distingue por una notable inestabilidad emocional, impulsividad y un patrón duradero de relaciones interpersonales desorganizadas. Este…

En mi consulta, he ayudado a numerosos adolescentes que, tras sufrir un atragantamiento real o sentir que se han "ahogado" con un alimento, desarrollan un gran temor a comer de forma normal nuevamente. Aunque pueda parecer un incidente aislado, el efecto que produce es significativo: desde evitar ciertas comidas hasta dejar de comer en lugares públicos por el miedo a que “vuelva a ocurrir”. Cuando un atragantamiento transforma la vida Recuerdo…

He trabajado como psicóloga durante varios años y he observado en mi práctica que las adicciones pueden manifestarse de muchas maneras: desde las más evidentes, como el alcohol y las drogas, hasta algunas más sutiles y aceptadas socialmente, como la obsesión por el trabajo, el ejercicio… o incluso la cirugía estética. Hoy quiero compartir en primera persona sobre este último asunto, porque a menudo pasa…

Cuidar a un ser querido que necesita ayuda es una de las experiencias más importantes y, al mismo tiempo, más desafiantes en el ámbito personal. Los cuidadores familiares —como padres, hijos, cónyuges o hermanos— enfrentan diariamente una carga que incluye no solo tareas físicas y organizativas, sino también un gran desgaste emocional. A menudo, este trabajo se extiende durante muchos años y puede tener efectos negativos en la…

Depresión. En mis consultas, esto es más común de lo que se piensa: personas que llegan y, poco después de iniciar la conversación, dicen frases como “últimamente siento que quiero llorar todo el tiempo, y ni siquiera sé el motivo”. No hay algún acontecimiento trágico reciente. No hay pérdidas. No hay nada que explique esa sensación de opresión en el pecho que aparece repentinamente, como si el cuerpo supiera algo que la…

Contamos con numerosos pacientes que sufren de depresión asociada a la disminución de la visión. Esta no es solo una cuestión médica o visual: se trata de una pérdida real, a menudo silenciosa, que impacta de manera significativa en la identidad, la independencia y la motivación del individuo. En nuestras consultas, lo observamos diariamente: personas que han llevado una vida activa y, de repente, sienten que su mundo se desmorona. Aquí es…

Anorgasmia. En el ámbito de la consulta, frecuentemente encontramos a personas que no sienten atracción sexual o que son incapaces de llegar al orgasmo, incluso con una pareja estable, relaciones que son emocionalmente satisfactorias o cuando hay amor verdadero. A menudo, se cuestionan si hay un problema físico, si la responsabilidad recae en su pareja o si simplemente han dejado de experimentar su sexualidad. No suelen pensar que su malestar tenga un nombre específico: anorgasmia, o en…

La oncología, el área de la medicina dedicada al estudio, diagnóstico y tratamiento del cáncer, ha progresado significativamente en las últimas décadas. Pero el impacto del cáncer va más allá…