El bullying es un problema que ha ganado atención en los últimos años por sus serias consecuencias en la salud mental de quienes lo sufren. Los estudios han demostrado que el bullying no solo afecta a la víctima,…

La adolescencia es un periodo clave en el desarrollo humano que abarca aproximadamente entre los 12 y 18 años. Durante este tiempo, los jóvenes atraviesan una serie de cambios físicos, emocionales, cognitivos y sociales. Aunque la adolescencia…

En nuestro centro varios de mis pacientes llegan a consulta compartiendo una historia que empieza más o menos así: “Conocí a alguien, todo iba bien, hablábamos a diario, parecía que teníamos una buena conexión...y de repente, desapareció. Ningún mensaje, ninguna explicación. Me…

Durante las consultas, muchos hombres nos revelan con vergüenza algo que, en realidad, es bastante habitual: "No aguanto nada. Apenas toco a mi pareja y ya se terminó. . .Lo expresan con voz baja, como si fuese un defecto de carácter, algo que los haría parecer menos masculinos. Pero no tiene que ver con eso.Se trata de un proceso de aprendizaje, de ansiedad anticipada y…

En nuestras consultas, frecuentemente encontramos a personas que experimentan un profundo temor a ser evaluadas por otros. Lo que muchos suelen considerar tímido, en ciertos casos, va mucho más allá: nos referimos a lo que en la psicología clínica se denomina fobia social o trastorno de ansiedad social. Quiero compartir el relato de Sara (nombre ficticio), quien podría representar a muchas personas que llegan a terapia sintiéndose atrapadas…

¿Qué significa la fobia a los espejos? La fobia a los espejos, que se denomina clínicamente como espectrofobia o catoptrofobia, es una forma particular de fobia donde el individuo siente un miedo fuerte, irracional y persistente hacia los espejos o sus reflejos, ya sean los de sí mismo o de otros objetos. Aunque puede…

En la mente colectiva, el amor romántico evoca sensaciones de mariposas en el estómago, dudas razonables y momentos inciertos. Sin embargo, para algunas personas, esas dudas no son temporales ni útiles; se transforman en pensamientos obsesivos y persistentes que generan un gran sufrimiento. Esto se refiere al TOC de amores,…

La autoestima, que es la valoración personal que cada individuo crea acerca de su valía, juega un papel crucial en nuestro bienestar emocional, nuestras conexiones interpersonales y nuestra capacidad para enfrentar los obstáculos de la vida. No obstante, en muchas personas —tanto jóvenes como mayores— esta percepción se ve afectada por factores sociales, familiares y personales, resultando en lo que se da a conocer como baja autoestima. En este artículo, analizamos el verdadero significado de la autoestima, cómo su falta se presenta en diferentes etapas de la vida, cuáles…

Convivir en pareja representa uno de los desafíos más significativos y transformadores en la vida adulta. Compartir un hogar, una rutina y metas comunes puede traer gran satisfacción emocional, pero también puede dar lugar a tensiones, malentendidos y disputas. Lo que empieza con entusiasmo, con el tiempo, puede hacerse complicado, causando agotamiento emocional, conflictos frecuentes…